心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题的人。
心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题，他们会期待做出理想的选择，顺利地度过人生的各个阶段，求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度，提供中肯的发展咨询，给出相应的帮助。
高考减压的心理疗法
第一种方法，建议大家在烦恼是可以采取微笑疗法。
当您的心情烦躁不安的时候，找一面镜子，看着镜子里的自己，也许您会发现自己眉头紧锁，表情僵硬，那么，就让我们先调整一下，活动一下脖子，看着自己在镜子中眼睛深处，把一些负面情绪逐一放掉，做几次深呼吸，抿抿嘴唇，放松和舒缓情绪，然后慢慢让面部毫无表情，实际上这是一种情绪清零的工作。然后，想象一副美好的场景，如公园里一汪湖水，微微泛着涟漪，碧波边垂柳随风轻摆，一切都那么安详畅然。我们为你提供西安心理咨询师培训介绍、西安心理咨询师培训介绍售后，供应电话:
。接着，在不露齿的前提下，让嘴角微微上翘，做出一个微笑的感觉来，然后慢慢让嘴巴张开，露出两个牙，慢慢让嘴巴张开，微笑，露出四颗牙，慢慢的你会感觉不再烦恼了。
第二种方法，当您回到家后，不要急着复习，不要急着看书，抽出半个小时，关掉手机，关掉电视，找个安静的没人打扰到的环境，找个舒服的椅子坐下，背不要绷得太直，自然平直就可以来了。
轻轻的闭上眼睛，让全身处在一个自然舒适的环境中，这个时候不要想过去的压力，不要想家庭的琐事，不要追忆过去，不要计划未来，回到自己的心，当身心都处在自然放松的状态下，让直觉停留在鼻端人中这个区域，去关注您的呼吸，在一呼一吸之间感受自然放松的状态，体会这份内心的宁静，只要经常关注您的呼吸，您就会发现您可以很好的控制您的情绪。
第三种方法渐进式放松训练
具体做法是：找一个安静的场所，先使肌肉紧张，保持5-7秒，注意肌肉紧张时所产生的感觉。紧接着很快地使紧张的肌肉彻底放松，并细心体察放松时肌肉有什么感觉。每部分肌肉一张一弛做两遍，然后对那些感到未彻底放松的肌肉，依照上述方法再行训练。当使一部分肌肉进行一张一弛的训练时，尽量使其它肌肉保持放松。按照下列部位的顺序进行放松：优势的手、前臂和肱二头肌，非优势的手、前臂和肱二头肌，前额，眼，颈和咽喉部（双臂向前，双臂向后，耸肩），肩背部，胸，腹，臀部，大腿，小腿（脚尖向上，脚尖向下），脚（内收外展）。
心理咨询师的工作内容
专业的心理咨询师的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查；根据心理发展史和心理生理测查的结果，对来访者作出心理诊断，制定心理治疗计划，并指导实施；在心理咨询中发现来访者有精神障碍或躯体疾病时应及时请求会诊或转住其他专科。
心理危机干预
一个人遇到沉重的心理创伤和打击，如理想、目标和事业的丧失，亲人的意外死亡，人际关系的恶化等导致急剧的精神崩溃时采取的心理咨询。
生活问题咨询
包括恋爱、婚姻、家庭及性问题，升学和就业的选择，适应不良，学习困难，儿童行为不良，人际关系问题，以及酒和药物依赖等各种心理卫生问题。
身心疾病咨询
许多躯体疾病，如高血压、冠心病、肿瘤等，其疾病的发生，发展与转归也均与心理社会因素有一定关系，可以及时进行心理咨询，从而解除心理压力，以防止躯体疾病加剧。
精神障碍咨询
如患神经症、人格改变及其他精神障碍者，可就有关药物治疗、社会功能康复、婚姻与生育等问题征求医生的意见。
外科医生给别人做胃大部切除手术，他自己也可以患有“胃溃疡”，也需要被做手术。外科医生带病坚持工作，或许不直接影响他做手术的效率和质量，而心理治疗师自身存在的心理问题，却会影响他为别人做心理治疗。
如果他带着严重的心理问题去热心帮助别人，不但不能救人于水火，更可能是拉着别人一起跳火坑。因此，一个人如果要选择以心理治疗为职业，他可以本来就有一些心理问题，但是，不能有太严重的心理问题，如果他原来的心理问题太严重，那么，即使他个人很努力，可能仍然无法面对并有效地解决好他自己的心理问题。因此，心理治疗师不能像外科医生那样去带病坚持工作，心理治疗师一定是“发现了自己的心理问题并基本解决了他的心理问题的人”
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